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      上火該吃什么食物 十大降火食物推薦

      南平印刷網    2016-12-8 10:09:58   來源:福州印刷


      第一,豆制品 
      秋季多攝入豆制品能夠有效的去火,緩解上火癥狀,它有清肺化痰等功效,適合秋季上火時食用。 
      第二,綠茶 
      綠茶是屬于涼性的食物,含有較多寒氣,食用后就是可以清楚體內的涼氣,就起到了清熱去火的功效,如果在秋季出現了口干苦、喉嚨痛等癥狀,就可以喝綠茶來緩緩,不過,要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。 
      第三,白開水 
      秋季氣候干燥,好多人因為缺水導致的干燥、上火的現象。所以秋季就要多補充水份,喝白開水最好,也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。

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